置き換えダイエット

休日のお昼なんかは、置き換えダイエットの食品にすることも多いです☆
お休みの前の夜はお酒を飲んだりいっぱい食べてしまったりするし・・。
ゆっくり起きて、お水を意識していっぱい飲んで、
はじめて食べるごはんは置き換えダイエット食に変更☆
今はおいしいものが多いからお腹も満たされていい感じです。
置き換えダイエットは安いから、
パン屋さんのパンを買ったり、一人分のご飯を作るより実は経済的なのもいいね♪
作るのも簡単だし、手軽に食事になるところが気に入ってます。